坐月子食谱:排毒好帮手益母草木耳汤

 

 

简介

益母草是一种草本植物,有生新血去淤血的作用,药理上对宝宝无任何影响,哺乳期的妈妈可以适当有选择地使用。木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,是新妈妈排除体内毒素的好帮手。妈妈体内毒素减少,也会减少宝宝生病的概率。此汤适用于产后血热、恶露不净的新妈妈食用。 

用料:

益母草:10克

枸杞:10克

木耳:20克

冰糖:适量

葱段:适量 

做法: 

 

1、益母草洗净后用纱布包好,扎紧口,备用。

2、木耳用清水泡发后,去蒂洗净,撕成碎片,备用。

3、枸杞子洗净,备用。

4、锅置火上,放入清水,益母草药包、木耳、枸杞子用中火煮30分钟。

5、出锅前取出益母草药包,放入冰糖调味,撒上葱段即可。

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